Mucha gente descubre su sexualidad a través de la masturbación, que además es una forma fácil y segura de liberar tensión sexual si estás a dos velas. ¿Pero qué ocurre cuando decides dejar de jugar al solitario durante una época? Mucha gente se ha atrevido a opinar sobre estas épocas sin masturbación y a menudo le ven resultados positivos.
En reddit hay una comunidad llamada NoFap que experimenta con épocas sin masturbación para ver qué impacto tiene en cada uno. La masturbación está muy estigmatizada en nuestra sociedad así que es difícil hablar de ella cuando la practicas… y cuando no. La anonimidad del grupo permite a la gente compartir experiencias en total libertad.
El creador del grupo no es anónimo: se llama Alexander Rhodes, y es un desarrollador web que creó la comunidad en 2011 para compartir sus experiencias cuando decidió dejar de masturbarse después de haber pasado una época en la que lo hacía alrededor de 10 veces al día. Rhodes ha contado que tenía que correr al cuarto de baño cuando sentía la urgencia e incluso experimentaba palpitaciones si no lo hacía.
Cuando dejó de masturbarse, se volvió más enfocado, energético y productivo. “He conseguido una energía que puedo aplicar a cualquier area de la vida, es difícil explicarlo en palabras“, ha contado.
El escritor de Vice del Reino Unido Ed Smith ha compartido experiencias similares: “hago mi trabajo, mantengo la casa limpia, completo proyectos personales que siempre dejaba para más adelante“, dice Smith. “Me di cuenta de que un periodo obligado de ‘pelotas azules’ puede en realidad ser mucho mejor para la mente, el cuerpo y el alma de lo que imaginaba.”
Un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge analizó a los usuarios de NoFap y determinó que los consumidores compulsivos de porno están más predispuesto a la adicción. Dicho de otra manera, una persona podría masturbarse con más frecuencia como resultado de su predisposición a los hábitos adictivos.
El porno y la masturbación pueden suponer un conflicto en algunas
relaciones, y alguna gente incluso considera ambas actividades como una
forma de infidelidad. En parte es la razón por la que la adicción al
porno o a la masturbación tienen ese estigma social. Luchar contra las
ganas de ver porno puede ser complicado para algunas personas para las
que es complicado encontrar un subidón comparable. La adicción
al porno también dificulta a algunas personas disfrutar del sexo en la
vida real, porque no les parece tan divertido o excitante como el sexo
en el porno.
La cuestión no es quitarse de la masturbación, sino entender el lugar y el propósito que cumplen en la vida de uno. Jim Pfaus, un psicólogo de la Universidad de Concordia, opina que dejar la masturbación por completo “no nos matará, pero nos privará de una manera importante de conocerse a uno mismo… la masturbación es genial para reducir el estrés —hay evidencia de que tener sexo o masturbarse puede reducir nuestra tensión cardiaca durante hasta 12 horas“. Pfaus añade que “es bueno para nuestra vida sexual conocer nuestro ritmo sexual. Nos permite conectar con las acciones que vemos en los estímulos eróticos o pornográficos. Esto alimenta nuestras fantasías sexuales, que enriquecen nuestro proceso creativo.”
Tomarse un descanso de la masturbación puede incrementar la excitación de tener sexo o masturbarse, así que un pequeño parón puede tener sus recompensas.
Por otro lado, la masturbación puede ser más satisfactoria que el sexo en muchas ocasiones, ya que el sexo necesita que los dos miembros de la pareja estén en el estado mental adecuado.
La cuestión no es quitarse de la masturbación, sino entender el lugar y el propósito que cumplen en la vida de uno. Jim Pfaus, un psicólogo de la Universidad de Concordia, opina que dejar la masturbación por completo “no nos matará, pero nos privará de una manera importante de conocerse a uno mismo… la masturbación es genial para reducir el estrés —hay evidencia de que tener sexo o masturbarse puede reducir nuestra tensión cardiaca durante hasta 12 horas“. Pfaus añade que “es bueno para nuestra vida sexual conocer nuestro ritmo sexual. Nos permite conectar con las acciones que vemos en los estímulos eróticos o pornográficos. Esto alimenta nuestras fantasías sexuales, que enriquecen nuestro proceso creativo.”
Tomarse un descanso de la masturbación puede incrementar la excitación de tener sexo o masturbarse, así que un pequeño parón puede tener sus recompensas.
Por otro lado, la masturbación puede ser más satisfactoria que el sexo en muchas ocasiones, ya que el sexo necesita que los dos miembros de la pareja estén en el estado mental adecuado.
